Ich bin Fine, Diplom-Juristin und zertifizierte Yogalehrerin, die ihre Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung und Sport zu ihrem Beruf gemacht hat. Ich studiere aus diesem Grund gerade nochmal Gesundheitswissenschaft, absolviere meine Zertifizierung zur Hormonberaterin und beschäftige mich seit über sieben Jahren intensiv mit den Themen Hormone, weiblicher Hormonhaushalt, Darmgesundheit und Nervensystem.
Meine Geschichte:
Nach dem Absetzen der Pille begann eine schwierige Zeit für mich. Fast täglich hatte ich einen aufgeblähten Bauch, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und schlechte Haut.
Ich versuchte alles Mögliche: Ernährungsumstellungen, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und suchte Hilfe bei vielen Ärzten. Doch nichts hat wirklich geholfen.
Zu diesem Zeitpunkt habe ich einfach nicht verstanden, was der Ursprung meiner Probleme war... bis ich einen Hormontest gemacht habe.
Dadurch habe ich herausgefunden, dass ich die Hormonwerte einer Frau in den Wechseljahren hatte. Ich war schockiert und wusste in dem Moment überhaupt nicht weiter. Ich fühlte mich mit dem Thema alleine gelassen und hilflos. Meine Ärzte nahmen meine Probleme nicht ernst, und ich merkte, dass ich mich selbst darum kümmern musste.
Also begann ich mich tiefer mit dem Thema auseinanderzusetzen. Ich las unzählige Studien und Bücher, probierte verschiedene Diäten, Supplements und Hormonersatztherapien aus und teilte die Ergebnisse mit Freundinnen, um auch deren Erfahrungen zu verstehen und miteinzubeziehen.
Der Weg zur hormonellen Balance war für mich nicht leicht. Ich musste mir all meine Ressourcen selbst suchen und alles selbst beibringen. Aber es hat sich gelohnt: Meine Hormone sind wieder in Balance, und ich fühle mich wieder im Einklang mit meinem Körper und meinen Hormonen.
Ich habe mit sehr viele Frauen gesprochen und aufgrund meiner eigenen Geschichte herausgefunden, dass diese drei wesentlichen Punkte das Problem sind:
1. ÜBERFORDERUNG
Wir Frauen sind oft bei hormonellen Problemen überfordert und wissen einfach nicht, wo wir anfangen sollen. Also machen wir vielleicht nichts, die Beschwerden bleiben aber.
2. von Ärzten allein gelassen
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dich nach deinem Arzttermin unverstanden und alleine gelassen fühlst. Du hast das Gefühl, dass dich niemand wirklich versteht und dir zuhört.
3. ZU VIELE OPTIONEN
Wir machen uns selbst auf die Suche nach einer Lösung, aber es gibt zu viele Optionen, zu viele Meinungen und zu wenige Lösungen, die wirklich funktionieren und am Ende hast du keine Ahnung mehr, was richtig sein könnte.
Viele Frauen fragen mich nach Tipps, wie sie ihre Hormone und Darm wieder ins Gleichgewicht bringen können. Doch es gibt nicht den einen Tipp, der alles verändert. Es sind viele kleine Faktoren in deinem Körper, die deine Aufmerksamkeit benötigen.
Typische Situationen, in denen ich Frauen unterstütze, sind zum Beispiel:
Du hast ein hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt und leidest jetzt unter Hormonproblemen.
Du möchtest ein hormonelles Verhütungsmittel absetzen, hast aber Angst vor möglichen Folgen.
Du hast aufgrund anderer Faktoren, z.B. durch Medikamente, Umwelteinflüsse oder natürliche Ursachen, Hormonprobleme.
Dein Mikrobiom ist nicht mehr im Gleichgewicht, du verträgst eigentlich kein Lebensmittel mehr und nach jeder Mahlzeit ist dein Bauch aufgebläht.
Du weißt einfach aufgrund zu vieler Informationen, Ratschläge und Tipps nicht, wo und wie du anfangen sollst? In jedem meiner Guides erkläre ich dir die genauen Schritte und vor allem, wo du anfangen kannst.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht plötzlich auf all die schönen Dinge in deinem Leben verzichten. Alles, was es braucht, ist die Bereitschaft, deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt Veränderungen umzusetzen.
Mit dem richtigen Wissen kannst du lernen, bewusste und informierte Entscheidungen für DICH zu treffen.
Starte jetzt deine Reise zurück zu dir selbst, mit meinen Guides, die dich genau dort abholen, wo du gerade stehst. Ob Darmgesundheit, Hormone oder PMS: Finde den Guide, der zu dir passt und lerne Schritt für Schritt, wie du deine Beschwerden auf natürliche Weise angehen kannst.
Ich bin Fine, Diplom-Juristin und zertifizierte Yogalehrerin die ihre Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung und Sport zu ihrem Beruf gemacht hat. Ich studiere aus diesem Grund Gesundheitswissenschaft, absolviere meine Zertifizierung zur Hormonberaterin und beschäftige mich seit über sieben Jahren intensiv mit den Themen Hormone, weiblicher Hormonhaushalt, Darmgesundheit und Nervensystem.
Meine Geschichte:
Nach dem Absetzen der Pille begann eine schwierige Zeit für mich. Fast täglich hatte ich einen aufgeblähten Bauch, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und schlechte Haut.
Ich versuchte alles Mögliche: Ernährungsumstellungen, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und suchte Hilfe bei vielen Ärzten. Doch nichts hat wirklich geholfen.
Zu diesem Zeitpunkt habe ich einfach nicht verstanden, was der Ursprung meiner Probleme war... bis ich einen Hormontest gemacht habe.
Dadurch habe ich herausgefunden, dass ich die Hormonwerte einer Frau in den Wechseljahren hatte. Ich war schockiert und wusste in dem Moment überhaupt nicht weiter. Ich fühlte mich mit dem Thema alleine gelassen und hilflos. Meine Ärzte nahmen meine Probleme nicht ernst, und ich merkte, dass ich mich selbst darum kümmern musste.
Also begann ich mich tiefer mit dem Thema auseinanderzusetzen. Ich las unzählige Studien und Bücher, probierte verschiedene Diäten, Supplements und Hormonersatztherapien aus und teilte die Ergebnisse mit Freundinnen, um auch deren Erfahrungen zu verstehen und miteinzubeziehen.
Der Weg zur hormonellen Balance war für mich nicht leicht. Ich musste mir all meine Ressourcen selbst suchen und alles selbst beibringen. Aber es hat sich gelohnt: Meine Hormone sind wieder in Balance, und ich fühle mich wieder im Einklang mit meinem Körper und meinen Hormonen.
Ich habe mit sehr viele Frauen gesprochen und aufgrund meiner eigenen Geschichte herausgefunden, dass diese drei wesentlichen Punkte das Problem sind:
1. ÜBERFORDERUNG
Wir Frauen sind oft bei hormonellen Problemen überfordert und wissen einfach nicht, wo wir anfangen sollen. Also machen wir vielleicht nichts, die Beschwerden bleiben aber.
2. Von Ärzten allein gelassen
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dich nach deinem Arzttermin unverstanden und alleine gelassen fühlst. Du hast das Gefühl, dass dich niemand wirklich versteht und dir zuhört.
3. ZU VIELE OPTIONEN
Wir machen uns selbst auf die Suche nach einer Lösung, aber es gibt zu viele Optionen, zu viele Meinungen und zu wenige Lösungen, die wirklich funktionieren und am ende hast du keine Ahnung mehr, was richtig sein könnte.
Viele Frauen fragen mich nach Tipps, wie sie ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen können. Doch es gibt nicht den einen Tipp, der alles verändert. Es sind viele kleine Faktoren in deinem Körper, die deine Aufmerksamkeit benötigen.
Typische Situationen, in denen ich Frauen begleite, sind zum Beispiel:
1. Du hast ein hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt.
2. Du möchtest ein hormonelles Verhütungsmittel absetzen, hast aber Angst vor möglichen Folgen.
3. Du hast aufgrund anderer Faktoren, z. B. durch die Einnahme von Medikamenten, Umwelteinflüssen oder anderer Ursachen, Hormonprobleme.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht plötzlich auf all die schönen Dinge in deinem Leben verzichten. Alles, was es braucht, ist die Bereitschaft, deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt Veränderungen umzusetzen. Mit dem richtigen Wissen kannst du lernen, bewusste und informierte Entscheidungen für DICH zu treffen.