Bruxismus – das unbewusste Zähneknirschen oder -pressen, meist in der Nacht – ist weit verbreitet und kann gravierende Folgen für Zähne, Kiefer und das allgemeine Wohlbefinden haben. Neben klassischen Therapien wie Aufbissschienen rückt seit einigen Jahren eine innovative Methode in den Fokus...

Hast du die Pille oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel abgesetzt und leidest nun unter Symptomen wie PMS, PCOS, Stimmungs-schwankungen, Akne, Brustschmerzen, Gewichts-schwankungen, Wassereinlagerungen oder Libidoverlust?

Östrogen ist eines der wichtigsten weiblichen Sexualhormone und spielt eine zentrale Rolle im Menstruationszyklus, bei der Fortpflanzung sowie für die Knochengesundheit, Haut und Stimmung. Doch ein Ungleichgewicht, insbesondere eine sogenannte Östrogendominanz, kann zahlreiche gesundheitliche Beschwerden verursachen.

Brokkoli ist nicht nur ein nährstoffreiches Gemüse, sondern hat auch einen direkten Einfluss auf die hormonelle Gesundheit. Besonders Frauen profitieren von den bioaktiven Verbindungen, die in Brokkoli enthalten sind. Er kann helfen, den Östrogenspiegel zu regulieren, die Leberentgiftung zu unterstützen und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren.